kronikapodroznika.pl
  • Zacznij tu
  • Wycieczki jednodniowe
  • Wyjazdy
    • Wyprawy

      Baby w Bieszczady 18-21.04.2025

      25 marca 2025

      Wyprawy

      Bieszczady Nieznane – 13.04.2025

      19 marca 2025

  • Wycieczki dla szkół
    • Wycieczki jednodniowe
      • Beskid Niski
        • Tajemnice Magury, Muzeum Lizaka i warsztaty pizzy
        • Czy zobaczymy Tatry i fabryka Czekolady
        • Szlakiem naftowym na wieżę widokową
        • Śladami Łemków do Huty Szkła
        • Tropem Zemsty Aleksandra Fredry
        • Sztafetowa wycieczka trekkingowa
      • Bieszczady
        • Bieszczadzki Klasyk
        • Spływ pontonowy na Sanie
        • Drezyny rowerowe i zawody bumper ball
        • Gra terenowa w sercu Bieszczadów
        • Traperskie Bieszczady
        • Bieszczady nieznane
      • Aktywnie Kreatywnie
        • Krynica Zdrój i Muzeum Pszczelarstwa
        • Kajakami po Roztoczu
        • Jura Krakowsko Częstochowska, Ojców i Dolina Prądnika
        • Energylandia
        • Góry Świętokrzyskie śladami dinozaurów
        • ZOOM Natury
      • Po miastach i nie tylko
        • W grodzie Kraka
        • Wadowice i Wieliczka
        • Zalipie Malowane Domy i Wieliczka
        • Przemyśl jakiego nie znacie
        • Częstochowa i muzeum zapałek
        • Z wizytą u Koziołka Matołka
        • Kazimierz Dolny i Magiczne Ogrody
        • Krówka Opatowska i Sandomierz
        • Sandomierskie Legendy, Rycerze i Czary Napary
        • Muzeum Centralnego Okręgu Przemysłowego i Ośrodek Garncarstwa
        • Zamość jakiego nie znacie
    • Wycieczki dwudniowe
      • Aktywnie Kreatywnie
        • Bieszczady Aktywnie Kreatywnie
        • Od tajemnic Magury do źródeł ropy
        • Szlakiem Aleksandra Fredry do Huty Szkła
        • Serce Tatr
        • Magiczne Pieniny
        • Ojców i Dolina Prądnika na Jurze
        • Roztocze! Jakieś Ty Piękne, Urocze!
        • Beskid Śląski: Śladami koronek, Adama Małysza i Górali Beskidzkich
        • Beskid Sądecki: Od Nikifora do Zdroju
      • Po miastach i nie tylko
        • Warszawa: Z wizytą w Stolicy
        • Wrocław: Starówka, ZOO i Hydropolis
        • Łódź: Park rozrywki Mandoria i Orientarium
        • Kraków: W grodzie Kraka, Auschwitz i Wadowice
        • Szlakiem filmowym z kopalni soli do Krakowa
    • Wycieczki trzydniowe
      • Aktywnie Kreatywnie
        • Beskid Niski – Sercu Bliski
        • Bieszczady Aktywnie – Kreatywnie
        • Serce Tatr
        • Magiczne Pieniny
        • Roztocze! Jakieś Ty Piękne, Urocze!
        • Beskid Śląski
        • Od Jury po Tarnowskie Góry
      • Po miastach i nie tylko
        • Warszawa: z wizytą w Stolicy
        • Morawski Kras, Wiedeń, Bratysława
        • Słowacja i Węgry: Budapeszt
    • Prelekcje Podróżnicze
  • Blog
    • Górskie Rekordy
      • Diadem Polskich Gór 2018
      • Euro Alpy Trip 2013
      • Niebieskie wyzwanie 2016
    • Polska
      • Beskid Niski
      • Beskid Sądecki
      • Beskid Śląski
      • Beskid Wyspowy
      • Beskid Żywiecki
      • Bieszczady
      • Gorce
      • Pieniny
      • Pogórzańskie Klimaty
      • Roztocze
      • Tatry
    • Zagraniczne Wojaże
      • Alpy
      • Słowacja
      • Węgry
    • Bieganie
      • Zawody
      • Wycieczki na biegowo
    • Poradnik
  • Kontakt
  • English

kronikapodroznika.pl

ORGANIZATOR IMPREZ, WYCIECZEK I WYPRAW - BLOG PODRÓŻNICZY

  • Zacznij tu
  • Wycieczki jednodniowe
  • Wyjazdy
    • Wyprawy

      Baby w Bieszczady 18-21.04.2025

      25 marca 2025

      Wyprawy

      Bieszczady Nieznane – 13.04.2025

      19 marca 2025

  • Wycieczki dla szkół
    • Wycieczki jednodniowe
      • Beskid Niski
        • Tajemnice Magury, Muzeum Lizaka i warsztaty pizzy
        • Czy zobaczymy Tatry i fabryka Czekolady
        • Szlakiem naftowym na wieżę widokową
        • Śladami Łemków do Huty Szkła
        • Tropem Zemsty Aleksandra Fredry
        • Sztafetowa wycieczka trekkingowa
      • Bieszczady
        • Bieszczadzki Klasyk
        • Spływ pontonowy na Sanie
        • Drezyny rowerowe i zawody bumper ball
        • Gra terenowa w sercu Bieszczadów
        • Traperskie Bieszczady
        • Bieszczady nieznane
      • Aktywnie Kreatywnie
        • Krynica Zdrój i Muzeum Pszczelarstwa
        • Kajakami po Roztoczu
        • Jura Krakowsko Częstochowska, Ojców i Dolina Prądnika
        • Energylandia
        • Góry Świętokrzyskie śladami dinozaurów
        • ZOOM Natury
      • Po miastach i nie tylko
        • W grodzie Kraka
        • Wadowice i Wieliczka
        • Zalipie Malowane Domy i Wieliczka
        • Przemyśl jakiego nie znacie
        • Częstochowa i muzeum zapałek
        • Z wizytą u Koziołka Matołka
        • Kazimierz Dolny i Magiczne Ogrody
        • Krówka Opatowska i Sandomierz
        • Sandomierskie Legendy, Rycerze i Czary Napary
        • Muzeum Centralnego Okręgu Przemysłowego i Ośrodek Garncarstwa
        • Zamość jakiego nie znacie
    • Wycieczki dwudniowe
      • Aktywnie Kreatywnie
        • Bieszczady Aktywnie Kreatywnie
        • Od tajemnic Magury do źródeł ropy
        • Szlakiem Aleksandra Fredry do Huty Szkła
        • Serce Tatr
        • Magiczne Pieniny
        • Ojców i Dolina Prądnika na Jurze
        • Roztocze! Jakieś Ty Piękne, Urocze!
        • Beskid Śląski: Śladami koronek, Adama Małysza i Górali Beskidzkich
        • Beskid Sądecki: Od Nikifora do Zdroju
      • Po miastach i nie tylko
        • Warszawa: Z wizytą w Stolicy
        • Wrocław: Starówka, ZOO i Hydropolis
        • Łódź: Park rozrywki Mandoria i Orientarium
        • Kraków: W grodzie Kraka, Auschwitz i Wadowice
        • Szlakiem filmowym z kopalni soli do Krakowa
    • Wycieczki trzydniowe
      • Aktywnie Kreatywnie
        • Beskid Niski – Sercu Bliski
        • Bieszczady Aktywnie – Kreatywnie
        • Serce Tatr
        • Magiczne Pieniny
        • Roztocze! Jakieś Ty Piękne, Urocze!
        • Beskid Śląski
        • Od Jury po Tarnowskie Góry
      • Po miastach i nie tylko
        • Warszawa: z wizytą w Stolicy
        • Morawski Kras, Wiedeń, Bratysława
        • Słowacja i Węgry: Budapeszt
    • Prelekcje Podróżnicze
  • Blog
    • Górskie Rekordy
      • Diadem Polskich Gór 2018
      • Euro Alpy Trip 2013
      • Niebieskie wyzwanie 2016
    • Polska
      • Beskid Niski
      • Beskid Sądecki
      • Beskid Śląski
      • Beskid Wyspowy
      • Beskid Żywiecki
      • Bieszczady
      • Gorce
      • Pieniny
      • Pogórzańskie Klimaty
      • Roztocze
      • Tatry
    • Zagraniczne Wojaże
      • Alpy
      • Słowacja
      • Węgry
    • Bieganie
      • Zawody
      • Wycieczki na biegowo
    • Poradnik
  • Kontakt
  • English
BieganieZawody

Łemkowyna Ultra-Trail® 150

14 marca 2018
Łemkowyna Ultra-Trail® 150

48 kilometr

Dolazłem do Bartnego w strasznych skurczach. Tak wielkich, że odrętwienie odebrało mi czucie w lewej nodze. Nadszedł świt. Udawałem, że jest OK, skorzystałem z kibelka, na którym już teraz usiąść nie mogłem. Pod bacówką zupa z makaronem i pieczone ziemniaki. Do tego klasycznie cały pakiet suszonych owoców, bananów, jabłek, ciastek, coca coli, herbaty, wody.
Tak było w Hańczowej i tak pozostało do końca biegu. Poczekałem chwilę, najadłem się, napoiłem. Posiedziałem. Kryzys ustąpił. Po ziemniaczkach nawet zrobiło mi się miło. Skurcze ustąpiły, ale wiedziałem, że wrócą. Wypiłem 2 shoty z magnezem (nitro, dużo cukru i składników, które dają kopa). Postanowiłem działać dalej. Ubieram niepewnie plecak i dawaj! Najpierw powoli, potem truchcik. Cholerka! Skurcz nie wraca. No to biegnę. Ile się da, tyle urobię. Tuż za Bartnem w kierunku przełęczy Majdan ogromne błoto i potok na ścieżce. Początkowo omijam i jakoś bokiem próbuję szturmować, ale po chwili czuję, że to nie ma sensu. Buty już przeszły wodą, zimno mnie przeszyło. „Tak już będzie do końca miły panie” – powiedział wewnętrzny głos. Skoro tak już będzie, to pieprzyć to. Ładuję na krechę i taplam się w błotku. Przynajmniej szybciej ciacham kolejne metry do przodu.

Dobiegłem do przełęczy Majdan.

Kilkanaście dni temu otworzyli tu ścieżkę przyrodniczą przez Świerzową Ruską, ku pamięci nieistniejącej miejscowości i żyjących tu ludzi wysiedlonych podczas Akcji Wisła. Echo historii, przebywania w łemkowskim świecie. Hmm tylko kto się nad tym teraz zastanawia? Ileż różnych myśli człowiek ma podczas takiego biegu! Jest tyle czasu na to, że HEJ. W późniejszych fazach jest to jednak bardzo obciążające. Lepiej się wyłączyć i biec, bo myśląc zauważyłem, że po pierwsze to strasznie męczy i spowalnia, a po drugie było mi wtedy niedobrze. Dziwne… ale prawdziwe :). Każdy z nas ma inaczej i trzeba to zaakceptować. Wiem ile przede mną, co jak wspomniałem już jest dobre i złe. W tym momencie wiedząc ile mam poczułem się dobrze. Dlaczego? Nie wiem.

Kolejny punkt odżywczy to przełęcz Hałbowska, ale najpierw jeszcze pasmo Magury Wątkowskiej.

Z przełęczy wybiegam na Magurę, gdzie znajduje się ołtarzyk z okazji pobytu tutaj nie Papieża, a jeszcze wtedy Karola Wojtyły. Ten to przemierzał Beskid Niski i Msze odprawiał na górkach! Także i tutaj, na Magurze sprawował najświętszą ofiarę. Stąd ołtarz, ku pamięci. Wbiegając w to miejsce wiem, że osiągnąłem grań i tak stromo do góry póki co nie będzie. Kolejno Świerzowa, Ostrysz i Kolanin. Wiedziałem co mnie czeka. Kolejny rzeźniczy zbieg z kamieniami. Niby Beskid Niski, a potrafi dać w kość i pokazać stromizny nie ustępujące tym z Beskidu Żywieckiego lub Bieszczadów. Drugi z najtrudniejszych zbiegów na trasie. Na szczęście już bez czołówki, wszystko widać i więcej można ogarnąć. Bezpiecznie drę na dół.

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8

ŁemkowynaUltra Maraton
0 komentarz
poprzedni post
Perfect Progress
następny post
EURO ALPY TRIP

Mogą cię także zainteresować

Biesy Trail Czady 2019 – Pierwszy raz na...

8 lutego 2020

Duch Pogórza 2018. Pierwsze podium w karierze!

10 kwietnia 2018

Gorce zimą: Wokół Turbacza

18 czerwca 2019

Tatry: Kościelec z Kuźnic

15 czerwca 2019

KIERAT 2015

14 marca 2015

12 PKO Półmaraton Rzeszowski

18 czerwca 2019

Bieg Ultra Granią Tatr 2019

14 września 2019

Ultramaraton Podkarpacki 2018

12 czerwca 2018

12 PKO Bieg Niepodległości – nowa życiówka na...

16 listopada 2019

Beskid Sądecki: Ze Szczawnicy na Przechybę niebieskim szlakiem

9 lipca 2019

Napisz co myślisz Anuluj Odpowiedź

Okładka dla Kronika Podróżnika
10,684
Kronika Podróżnika

Kronika Podróżnika

Podróże i wyprawy w Góry i nie tylko. Wyprawy Rodzinne. Przewodnik i Organizator Wycieczek oraz Imprez. Podróże busem - organizacja wycieczek camper vanem.

Kronika Podróżnika is in województwo podkarpackie.

1 week ago

Kronika Podróżnika
Kto ma wolny weekend i bez planów to przesyłam propozycję na prelekcyję 🫡@bcdkfanto ⏱️18:00 ... Zobacz więcejZobacz mniej

Film

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Kronika Podróżnika

1 week ago

Kronika Podróżnika
Aktywne 2 dni na pograniczu i w Bieszczadach. Każda kończyna oraz część umysłu została dotknięta turystycznym doświadczeniem 👍✅ Bieszczadzka Szkoła Rzemiosła i warsztaty z pieczenia proziaków oraz kaligrafii✅ Gra terenowa w dolinie martwego Sanu z ✅ #gondola nad zapora i wieża widokowa z panoramą na połoniny ✅ Górskie przejście na Rawki z @przewodnikbeskidzki W tych podkarpackich górach najwyższych jest tyle możliwości że niestrawna za granicę wyjeżdżać 🫡😉Przed sezonem pusto w Bieszczadach. Pusto w górach, pusto na Zaporze w Solinie, pusto na bieszczadzkich Krupówkach, pusto NAWET!#przewodnik #przewodnikgorski #wycieczka #wyjazd #kronikapodroznika #beskidy #góry #outdoor #podróże #podróżepopolsce #wycieczki #wyprawa #wyprawy #wycieczkipopolsku #wycieczkaszkolna #bieszczady #bieszczadysąpiękne #bieszczadymountains #bieszczadysąpiękne👌#karpaty #poloninawetlinska #poloninynationalpark #poloninybieszczadzkie #poloniny #połoniny #polonina #wbieszczady #bieszczadzkiparknarodowy #bieszczadymountains #bieszczadysapiekne ... Zobacz więcejZobacz mniej

Zdjęcie

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Kronika Podróżnika

1 week ago

Kronika Podróżnika
Będzie rodzinnie, bo o rodzinnych wyprawach po Polsce i Europie oraz jak podróżować z dziećmi i żyć w małym busie 🫡🙂. Będzie praktycznie, z życia wzięte 🙂Bieszczadzkie Centrum Dziedzictwa Kulturowego ... Zobacz więcejZobacz mniej

Zdjęcie

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Kronika Podróżnika

1 week ago

Kronika Podróżnika
Górskie Panoramy # 25Z pod masywu Piwanego, a nad doliną Sękówki w Niskim Beskidzie 🫡#przewodnik #przewodnikgorski #wycieczka #wyjazd #weekend #wyjazdweekendowy #aktywnyweekend #kronikapodroznika #beskidy #góry #outdoor #podróże #podróżepopolsce #wycieczki #wyprawa #wyprawy #wycieczkipopolsku #gdzienaweekend #gdziewpolscenaweekend #treking #trekingday #panoramy #beskidniski #beskidniskisercubliski #gorlice ... Zobacz więcejZobacz mniej

Film

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Kronika Podróżnika

2 weeks ago

Kronika Podróżnika
Aktywna niedziela w Gorcach w masywie najwyższego szczytu pasma z najwyższym szczytem Gorczańskiego Parku Narodowego. Grupa przeszła od wiosny do śnieżnych jeszcze północnych stoków.✅ Trasa: Kowaniec - Turbacz - Jaworzyna Kamienicka - Turbacz ✅ Dystans: 26km✅ Przewyższenie: +/- 1000mWrażenia i widoki? Panoramy na Tatry, Pieniny i inne Beskidy wokół krokusów. Bezcenne 😍#przewodnik #przewodnikgorski #wycieczka #wyjazd #weekend #wyjazdweekendowy #aktywnyweekend #kronikapodroznika #beskidy #góry #outdoor #podróże #podróżepopolsce #wycieczki #wyprawa #wyprawy #wycieczkipopolsku #gdzienaweekend #gdziewpolscenaweekend #treking #trekingday #gorce #GorczańskiParkNarodowy #turbacz ... Zobacz więcejZobacz mniej

Zdjęcie

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Kategorie

  • Alpy
  • Beskid Niski
  • Beskid Sądecki
  • Beskid Śląski
  • Beskid Wyspowy
  • Beskid Żywiecki
  • Bez kategorii
  • Bieganie
  • Bieszczady
  • Diadem Polskich Gór 2018
  • Euro Alpy Trip 2013
  • Galeria
  • Gór Nam więcej
  • Gorce
  • Niebieskie wyzwanie 2016
  • Od wyzwania do wyzwania
  • Pieniny
  • Po Polsce i nie tylko
  • Podróże
  • Pogórzańskie Klimaty
  • Polska
  • Poradnik
  • Rodzinne Wyprawy i inne
  • Roztocze
  • Słowacja
  • Tatry
  • W kraju i nie tylko
  • Węgry
  • Wycieczki na biegowo
  • Wyprawy
  • Zagraniczne Wojaże
  • Zawody

O mnie

O mnie

Przewodnik Górski, Trener

Mam na imię Paweł. Jestem trenerem umiejętności osobistych, zapalonym miłośnikiem gór oraz przewodnikiem górskim z uprawnieniami na cały teren Beskidów, poczynając od Beskidu Ślaskiego na Bieszczadach kończąc.

Popularne Posty

  • 1

    EURO ALPY TRIP

    14 marca 2018
  • 2

    Diadem Polskich Gór -Dzień II – W głębi Sudetów

    19 listopada 2018
  • 3

    Czerwone Wierchy z Doliny Kościeliskiej w Tatrach

    2 kwietnia 2021
Promotion Image

Podróże

Promotion Image

Wyzwania

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Email

@2018 - Kronika Podróżnika Paweł Pabian. Realizacja ideo


Na górę