kronikapodroznika.pl
  • Zacznij tu
  • Wycieczki jednodniowe
  • Wyjazdy
    • Wyprawy

      Baby w Bieszczady 18-21.04.2025

      25 marca 2025

      Wyprawy

      Bieszczady Nieznane – 13.04.2025

      19 marca 2025

  • Wycieczki dla szkół
    • Wycieczki jednodniowe
      • Beskid Niski
        • Tajemnice Magury, Muzeum Lizaka i warsztaty pizzy
        • Czy zobaczymy Tatry i fabryka Czekolady
        • Szlakiem naftowym na wieżę widokową
        • Śladami Łemków do Huty Szkła
        • Tropem Zemsty Aleksandra Fredry
        • Sztafetowa wycieczka trekkingowa
      • Bieszczady
        • Bieszczadzki Klasyk
        • Spływ pontonowy na Sanie
        • Drezyny rowerowe i zawody bumper ball
        • Gra terenowa w sercu Bieszczadów
        • Traperskie Bieszczady
        • Bieszczady nieznane
      • Aktywnie Kreatywnie
        • Krynica Zdrój i Muzeum Pszczelarstwa
        • Kajakami po Roztoczu
        • Jura Krakowsko Częstochowska, Ojców i Dolina Prądnika
        • Energylandia
        • Góry Świętokrzyskie śladami dinozaurów
        • ZOOM Natury
      • Po miastach i nie tylko
        • W grodzie Kraka
        • Wadowice i Wieliczka
        • Zalipie Malowane Domy i Wieliczka
        • Przemyśl jakiego nie znacie
        • Częstochowa i muzeum zapałek
        • Z wizytą u Koziołka Matołka
        • Kazimierz Dolny i Magiczne Ogrody
        • Krówka Opatowska i Sandomierz
        • Sandomierskie Legendy, Rycerze i Czary Napary
        • Muzeum Centralnego Okręgu Przemysłowego i Ośrodek Garncarstwa
        • Zamość jakiego nie znacie
    • Wycieczki dwudniowe
      • Aktywnie Kreatywnie
        • Bieszczady Aktywnie Kreatywnie
        • Od tajemnic Magury do źródeł ropy
        • Szlakiem Aleksandra Fredry do Huty Szkła
        • Serce Tatr
        • Magiczne Pieniny
        • Ojców i Dolina Prądnika na Jurze
        • Roztocze! Jakieś Ty Piękne, Urocze!
        • Beskid Śląski: Śladami koronek, Adama Małysza i Górali Beskidzkich
        • Beskid Sądecki: Od Nikifora do Zdroju
      • Po miastach i nie tylko
        • Warszawa: Z wizytą w Stolicy
        • Wrocław: Starówka, ZOO i Hydropolis
        • Łódź: Park rozrywki Mandoria i Orientarium
        • Kraków: W grodzie Kraka, Auschwitz i Wadowice
        • Szlakiem filmowym z kopalni soli do Krakowa
    • Wycieczki trzydniowe
      • Aktywnie Kreatywnie
        • Beskid Niski – Sercu Bliski
        • Bieszczady Aktywnie – Kreatywnie
        • Serce Tatr
        • Magiczne Pieniny
        • Roztocze! Jakieś Ty Piękne, Urocze!
        • Beskid Śląski
        • Od Jury po Tarnowskie Góry
      • Po miastach i nie tylko
        • Warszawa: z wizytą w Stolicy
        • Morawski Kras, Wiedeń, Bratysława
        • Słowacja i Węgry: Budapeszt
    • Prelekcje Podróżnicze
  • Blog
    • Górskie Rekordy
      • Diadem Polskich Gór 2018
      • Euro Alpy Trip 2013
      • Niebieskie wyzwanie 2016
    • Polska
      • Beskid Niski
      • Beskid Sądecki
      • Beskid Śląski
      • Beskid Wyspowy
      • Beskid Żywiecki
      • Bieszczady
      • Gorce
      • Pieniny
      • Pogórzańskie Klimaty
      • Roztocze
      • Tatry
    • Zagraniczne Wojaże
      • Alpy
      • Słowacja
      • Węgry
    • Bieganie
      • Zawody
      • Wycieczki na biegowo
    • Poradnik
  • Kontakt
  • English

kronikapodroznika.pl

ORGANIZATOR IMPREZ, WYCIECZEK I WYPRAW - BLOG PODRÓŻNICZY

  • Zacznij tu
  • Wycieczki jednodniowe
  • Wyjazdy
    • Wyprawy

      Baby w Bieszczady 18-21.04.2025

      25 marca 2025

      Wyprawy

      Bieszczady Nieznane – 13.04.2025

      19 marca 2025

  • Wycieczki dla szkół
    • Wycieczki jednodniowe
      • Beskid Niski
        • Tajemnice Magury, Muzeum Lizaka i warsztaty pizzy
        • Czy zobaczymy Tatry i fabryka Czekolady
        • Szlakiem naftowym na wieżę widokową
        • Śladami Łemków do Huty Szkła
        • Tropem Zemsty Aleksandra Fredry
        • Sztafetowa wycieczka trekkingowa
      • Bieszczady
        • Bieszczadzki Klasyk
        • Spływ pontonowy na Sanie
        • Drezyny rowerowe i zawody bumper ball
        • Gra terenowa w sercu Bieszczadów
        • Traperskie Bieszczady
        • Bieszczady nieznane
      • Aktywnie Kreatywnie
        • Krynica Zdrój i Muzeum Pszczelarstwa
        • Kajakami po Roztoczu
        • Jura Krakowsko Częstochowska, Ojców i Dolina Prądnika
        • Energylandia
        • Góry Świętokrzyskie śladami dinozaurów
        • ZOOM Natury
      • Po miastach i nie tylko
        • W grodzie Kraka
        • Wadowice i Wieliczka
        • Zalipie Malowane Domy i Wieliczka
        • Przemyśl jakiego nie znacie
        • Częstochowa i muzeum zapałek
        • Z wizytą u Koziołka Matołka
        • Kazimierz Dolny i Magiczne Ogrody
        • Krówka Opatowska i Sandomierz
        • Sandomierskie Legendy, Rycerze i Czary Napary
        • Muzeum Centralnego Okręgu Przemysłowego i Ośrodek Garncarstwa
        • Zamość jakiego nie znacie
    • Wycieczki dwudniowe
      • Aktywnie Kreatywnie
        • Bieszczady Aktywnie Kreatywnie
        • Od tajemnic Magury do źródeł ropy
        • Szlakiem Aleksandra Fredry do Huty Szkła
        • Serce Tatr
        • Magiczne Pieniny
        • Ojców i Dolina Prądnika na Jurze
        • Roztocze! Jakieś Ty Piękne, Urocze!
        • Beskid Śląski: Śladami koronek, Adama Małysza i Górali Beskidzkich
        • Beskid Sądecki: Od Nikifora do Zdroju
      • Po miastach i nie tylko
        • Warszawa: Z wizytą w Stolicy
        • Wrocław: Starówka, ZOO i Hydropolis
        • Łódź: Park rozrywki Mandoria i Orientarium
        • Kraków: W grodzie Kraka, Auschwitz i Wadowice
        • Szlakiem filmowym z kopalni soli do Krakowa
    • Wycieczki trzydniowe
      • Aktywnie Kreatywnie
        • Beskid Niski – Sercu Bliski
        • Bieszczady Aktywnie – Kreatywnie
        • Serce Tatr
        • Magiczne Pieniny
        • Roztocze! Jakieś Ty Piękne, Urocze!
        • Beskid Śląski
        • Od Jury po Tarnowskie Góry
      • Po miastach i nie tylko
        • Warszawa: z wizytą w Stolicy
        • Morawski Kras, Wiedeń, Bratysława
        • Słowacja i Węgry: Budapeszt
    • Prelekcje Podróżnicze
  • Blog
    • Górskie Rekordy
      • Diadem Polskich Gór 2018
      • Euro Alpy Trip 2013
      • Niebieskie wyzwanie 2016
    • Polska
      • Beskid Niski
      • Beskid Sądecki
      • Beskid Śląski
      • Beskid Wyspowy
      • Beskid Żywiecki
      • Bieszczady
      • Gorce
      • Pieniny
      • Pogórzańskie Klimaty
      • Roztocze
      • Tatry
    • Zagraniczne Wojaże
      • Alpy
      • Słowacja
      • Węgry
    • Bieganie
      • Zawody
      • Wycieczki na biegowo
    • Poradnik
  • Kontakt
  • English
BieganieZawody

Łemkowyna Ultra-Trail® 150

14 marca 2018
Łemkowyna Ultra-Trail® 150

48 kilometr

Dolazłem do Bartnego w strasznych skurczach. Tak wielkich, że odrętwienie odebrało mi czucie w lewej nodze. Nadszedł świt. Udawałem, że jest OK, skorzystałem z kibelka, na którym już teraz usiąść nie mogłem. Pod bacówką zupa z makaronem i pieczone ziemniaki. Do tego klasycznie cały pakiet suszonych owoców, bananów, jabłek, ciastek, coca coli, herbaty, wody.
Tak było w Hańczowej i tak pozostało do końca biegu. Poczekałem chwilę, najadłem się, napoiłem. Posiedziałem. Kryzys ustąpił. Po ziemniaczkach nawet zrobiło mi się miło. Skurcze ustąpiły, ale wiedziałem, że wrócą. Wypiłem 2 shoty z magnezem (nitro, dużo cukru i składników, które dają kopa). Postanowiłem działać dalej. Ubieram niepewnie plecak i dawaj! Najpierw powoli, potem truchcik. Cholerka! Skurcz nie wraca. No to biegnę. Ile się da, tyle urobię. Tuż za Bartnem w kierunku przełęczy Majdan ogromne błoto i potok na ścieżce. Początkowo omijam i jakoś bokiem próbuję szturmować, ale po chwili czuję, że to nie ma sensu. Buty już przeszły wodą, zimno mnie przeszyło. „Tak już będzie do końca miły panie” – powiedział wewnętrzny głos. Skoro tak już będzie, to pieprzyć to. Ładuję na krechę i taplam się w błotku. Przynajmniej szybciej ciacham kolejne metry do przodu.

Dobiegłem do przełęczy Majdan.

Kilkanaście dni temu otworzyli tu ścieżkę przyrodniczą przez Świerzową Ruską, ku pamięci nieistniejącej miejscowości i żyjących tu ludzi wysiedlonych podczas Akcji Wisła. Echo historii, przebywania w łemkowskim świecie. Hmm tylko kto się nad tym teraz zastanawia? Ileż różnych myśli człowiek ma podczas takiego biegu! Jest tyle czasu na to, że HEJ. W późniejszych fazach jest to jednak bardzo obciążające. Lepiej się wyłączyć i biec, bo myśląc zauważyłem, że po pierwsze to strasznie męczy i spowalnia, a po drugie było mi wtedy niedobrze. Dziwne… ale prawdziwe :). Każdy z nas ma inaczej i trzeba to zaakceptować. Wiem ile przede mną, co jak wspomniałem już jest dobre i złe. W tym momencie wiedząc ile mam poczułem się dobrze. Dlaczego? Nie wiem.

Kolejny punkt odżywczy to przełęcz Hałbowska, ale najpierw jeszcze pasmo Magury Wątkowskiej.

Z przełęczy wybiegam na Magurę, gdzie znajduje się ołtarzyk z okazji pobytu tutaj nie Papieża, a jeszcze wtedy Karola Wojtyły. Ten to przemierzał Beskid Niski i Msze odprawiał na górkach! Także i tutaj, na Magurze sprawował najświętszą ofiarę. Stąd ołtarz, ku pamięci. Wbiegając w to miejsce wiem, że osiągnąłem grań i tak stromo do góry póki co nie będzie. Kolejno Świerzowa, Ostrysz i Kolanin. Wiedziałem co mnie czeka. Kolejny rzeźniczy zbieg z kamieniami. Niby Beskid Niski, a potrafi dać w kość i pokazać stromizny nie ustępujące tym z Beskidu Żywieckiego lub Bieszczadów. Drugi z najtrudniejszych zbiegów na trasie. Na szczęście już bez czołówki, wszystko widać i więcej można ogarnąć. Bezpiecznie drę na dół.

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8

ŁemkowynaUltra Maraton
0 komentarz
poprzedni post
Perfect Progress
następny post
EURO ALPY TRIP

Mogą cię także zainteresować

Tatry: Kościelec z Kuźnic

15 czerwca 2019

12 PKO Półmaraton Rzeszowski

18 czerwca 2019

Duch Pogórza 2018. Pierwsze podium w karierze!

10 kwietnia 2018

Gorce zimą: Wokół Turbacza

18 czerwca 2019

Kierat 2018

8 lipca 2018

KIERAT 2015

14 marca 2015

12 PKO Bieg Niepodległości – nowa życiówka na...

16 listopada 2019

Bieg Ultra Granią Tatr 2019

14 września 2019

Biesy Trail Czady 2019 – Pierwszy raz na...

8 lutego 2020

Beskid Sądecki: Ze Szczawnicy na Przechybę niebieskim szlakiem

9 lipca 2019

Napisz co myślisz Anuluj Odpowiedź

Okładka dla Kronika Podróżnika
9,038
Kronika Podróżnika

Kronika Podróżnika

Podróże i wyprawy w Góry i nie tylko. Wyprawy Rodzinne. Przewodnik i Organizator Wycieczek oraz Imprez. Podróże busem - organizacja wycieczek camper vanem.

Kronika Podróżnika is at Šimonka.

4 days ago

Kronika Podróżnika
Kronika Ciekawostek # 70Wschodnia Słowacja ma moc. Choć z biegiem lat zauważam, że ruch turystyczny rośnie to dalej jest on znikomy w porównaniu do zachodu i północnej części kraju. Tak tu cicho i spokojnie, tajemniczo w Górach Slańsko - Tokajskich. A jakie widoki! #przewodnik #przewodnikgorski #wycieczka #wyjazd #weekend #wyjazdweekendowy #AktywnyWeekend #kronikapodroznika #beskidy #góry #outdoor #podróże #podróżepopolsce #wycieczki #wyprawa #wyprawy #wycieczkipopolsku #gdzienaweekend #gdziewpolscenaweekend #treking #trekingday #slanskevrchy #simonka #slowacja #słowacja #karpaty ... Zobacz więcejZobacz mniej

Film

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Kronika Podróżnika is at Čertovy hlavy.

6 days ago

Kronika Podróżnika
Kronika Ciekawostek # 69Diabelskie Głowy. Pozostałość po czasach, kiedy można było jeszcze na wiele pozwolić, a i pewnie pozwolenia nie trzeba było mieć 😃Swoistą czeską atrakcja ludzką ręką stworzona. #przewodnik #przewodnikgorski #wycieczka #wyjazd #weekend #wyjazdweekendowy #AktywnyWeekend #kronikapodroznika #beskidy #góry #outdoor #podróże #podróżepopolsce #wycieczki #wyprawa #wyprawy #wycieczkipopolsku #gdzienaweekend #gdziewpolscenaweekend #treking #trekingday #czech #czechrepublic🇨🇿 #czechy #czechy🇨🇿 #czech_world #certoveskaly #vaclavlevy #czech_vibes ... Zobacz więcejZobacz mniej

Film

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Kronika Podróżnika is with Basia Pab in Kraj preszowski, Słowacja.

1 week ago

Kronika Podróżnika
Coś co widać na przeciwstoku jadąc „drogą Ekspresową” nad Svidnikiem z Barwinka albo i w kierunku Barwinka. Chodzi o skansen, wszak tutaj też żyli Łemkowie, Rusini, czy Rusnacy. Podobnie gospodarzyli jak na polskich terenach pogranicza. Podobny teren i wysokości choć trochę cieplejsza i bardziej sucha aura. Karpaty stanowią barierę i to czuć. Zawsze czuć inny klimat i jego zmianę, gdy z Polski przebijasz się przez główną grań karpacką na Słowację lub odwrotnie. W końcu zajechaliśmy do skansenu by zobaczyć jak tutaj gospodarzyli mieszkańcy i okazuje się, że ludzie żyli podobnie. Te same klepicha, przedmioty i urządzania, konstrukty domów, budynków publicznych i cerkwi.Zajeżdżając zastanawialiśmy się, czy w ogóle jest otwarte. Taka cisza i pustka. Jedna jedyna Pani kasjerka pobrała od nas bilety po czym wyszła, a wszystko pozostawiła otwarte! Zero żywego człowieka i my pośród wszechobecnego starego drewna. Nie do pomyślenia w Polsce, do realizacji na Słowacji 🙂. Cisza i pustka tworzy tu aurę, który sprzyja doświadczaniu miejsca.Choć nie ten rozmach co w Sanoku, to zdecydowanie uczucie i klimat nieosiągalny w Polsce. Polecamy, warto, choć w ogóle nie spodziewaliśmy się tego co dostaliśmy. I właśnie dlatego polecamy ❤️🙂. #przewodnik #przewodnikgorski #wycieczka #wyjazd #weekend #wyjazdweekendowy #AktywnyWeekend #kronikapodroznika #beskidy #góry #outdoor #podróże #podróżepopolsce #wycieczki #wyprawa #wyprawy #wycieczkipopolsku #gdzienaweekend #gdziewpolscenaweekend #treking #trekingday #slowacja #słowacja #svidnik ... Zobacz więcejZobacz mniej

Zdjęcie

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Kronika Podróżnika is with Basia Pab at Kapušiansky hrad.

1 week ago

Kronika Podróżnika
Na pograniczu Polski z Górnymi Węgrami w średniowieczu powstał zamek. Tam, gdzie po węgiersku kapu, czyli brama i rzeczywiście zamek jak obrońca postawiony na stożkowatym szczycie nad wypłaszczoną doliną chronił i turystycznie chroni dzisiaj traktu handlowego. Ruiny krzyczą echem przeszłości, wielu wieków, wielu wydarzeń. Całość dopełnia bohater z Maglovca - Jozko Kvak, który uratował kasztelana wyciągając go podstępem z lochu. Ze wzniesienia widać północny początek Gór Slansko-Tokajskich, masyw Wyhorlatu, pasmo graniczne Bieszczadów i Beskidu Niskiego oraz Preszów w całej okazałości. By dostać się do ruin zamku trzeba oczywiście wyjść na górę. Można dwiema drogami - spokojniejszą z tablicami i legendami oraz stromą za skalistymi zboczami. ✅ Dystans: 3km✅ Przewyższenie: +/- 150m✅ Czas: 1,5 - 2 godziny#przewodnik #przewodnikgorski #wycieczka #wyjazd #weekend #wyjazdweekendowy #AktywnyWeekend #kronikapodroznika #beskidy #góry #outdoor #podróże #podróżepopolsce #wycieczki #wyprawa #wyprawy #wycieczkipopolsku #gdzienaweekend #gdziewpolscenaweekend #treking #trekingday #slowacja #słowacja ... Zobacz więcejZobacz mniej

Zdjęcie

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Kronika Podróżnika is with Basia Pab at Šimonka.

1 week ago

Kronika Podróżnika
Najwyższy szczyt gór Slansko-Tokajskich w pogodzie gdzie ze wschodu pozdrawialiśmy północ Słowacji z widokiem na Tatry. Pogoda prawie na krótkie spodenki i koszulkę, a wyżej przygoda ze zbitą śniegową czapą w kopule szczytowej. Ile ja się razy najeździłem swego czasu z Preszowa do Dubnickich Kopalni Opali przez Zlatą Bane celem dowiezienia grupy na zwiedzanie. To były pierwsze lata fachu przewodnickiego gdzie nabywałem szlifów z Bieszczady - Biuro Podróży PAWUK jeżdżąc m.in. tutaj raz w tygodniu. Dzięki Ania Buk i Paweł Wójcik za zaufanie i możliwość rozwoju 😉🫡. Po latach witam tu znów, tym razem z Rodziną i po raz pierwszy idę na te szlaki w góry, wśród buczyny Karpat Wewnętrznych gdzie za szczytów ogrom świata a pod ziemią 30 kilometrów ręcznie kutych szybów, z których wydobyto największego na świecie znanego opala o wzorze typu harlekin (ang. Harlequin pattern). Historyczny okaz znaleziono w 1775 roku w Červenicy, a znany jako Opal Giant Harlequin. Tym razem nie pod ziemią, a na najwyższym szczycie 🙂#przewodnik #przewodnikgorski #wycieczka #wyjazd #weekend #wyjazdweekendowy #AktywnyWeekend #kronikapodroznika #beskidy #góry #outdoor #podróże #podróżepopolsce #wycieczki #wyprawa #wyprawy #wycieczkipopolsku #gdzienaweekend #gdziewpolscenaweekend #treking #trekingday #slowacja #simonka #opal ... Zobacz więcejZobacz mniej

Zdjęcie

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Kategorie

  • Alpy
  • Beskid Niski
  • Beskid Sądecki
  • Beskid Śląski
  • Beskid Wyspowy
  • Beskid Żywiecki
  • Bez kategorii
  • Bieganie
  • Bieszczady
  • Diadem Polskich Gór 2018
  • Euro Alpy Trip 2013
  • Galeria
  • Gór Nam więcej
  • Gorce
  • Niebieskie wyzwanie 2016
  • Od wyzwania do wyzwania
  • Pieniny
  • Po Polsce i nie tylko
  • Podróże
  • Pogórzańskie Klimaty
  • Polska
  • Poradnik
  • Rodzinne Wyprawy i inne
  • Roztocze
  • Słowacja
  • Tatry
  • W kraju i nie tylko
  • Węgry
  • Wycieczki na biegowo
  • Wyprawy
  • Zagraniczne Wojaże
  • Zawody

O mnie

O mnie

Przewodnik Górski, Trener

Mam na imię Paweł. Jestem trenerem umiejętności osobistych, zapalonym miłośnikiem gór oraz przewodnikiem górskim z uprawnieniami na cały teren Beskidów, poczynając od Beskidu Ślaskiego na Bieszczadach kończąc.

Popularne Posty

  • 1

    EURO ALPY TRIP

    14 marca 2018
  • 2

    Diadem Polskich Gór -Dzień II – W głębi Sudetów

    19 listopada 2018
  • 3

    Czerwone Wierchy z Doliny Kościeliskiej w Tatrach

    2 kwietnia 2021
Promotion Image

Podróże

Promotion Image

Wyzwania

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Email

@2018 - Kronika Podróżnika Paweł Pabian. Realizacja ideo


Na górę